minha vida pós AVC esta semana

                                                                         

                          Semana que marcou pela minha falta de disposição pensei só vou fazer o que me der prazer e bem estar fiquei um pouco sem paciência com o passo de formiguinha da fisioterapia queria algo mais imediato visível, sei que não existe mas fiquei uns dias meio abatido, corroborado por um analgésico opiáceo com os quais não me acerto, noites mal dormidas.. com tudo isso me dei uns dias de folga: ver tv e dormir sem culpa..mas não dá, precisava levantar e tocar a vida! Cada movimento novo deve ser aprendido então imagine pra andar bem, correr "dis costas", cantar 30 músicas.. vai levar anos de trabalho. Já estou a quase três nessa e melhorei muito para alguém que tinha prognóstico de não sair da cama. Fui bem longe, e procuro mirar bem mais longe pra acertar coisas normais, quero correr em volta do parque o que nunca fiz antes do avc, mas quero fazer agora, depois. Vou dar festa em comemoração neste dia!   

                  Vou fazer uma aplicação bloqueadora da dor e da coceira  no nervo pudendo (que me causa uma coceira insana na região pudenda é gente, "nas parte"), acho que uma parte do meu incomodo vai parar. Outra dor bem chata é causada pela fraqueza dos músculos posteriores da coxa que se inserem na tuberosidade isquiática isto é onde sentamos, na frente desse osso da nádega onde sentamos. Normalmente sentamos distribuindo o peso entre o osso e os tendões dos músculos da coxais que em mim estão mais fracos pela atrofia causada pelo avc, tenho feito fortalecimento muscular mas que ainda me causa dor ao sentar e atualmente também andar e ficar em pé  

                  Todos sabem, mas vou repetir com conhecimento de causa, a inatividade gera inatividade e muito pior, faz muito mal pra auto estima, me esforcei e voltei com a Fabiana fisio e fiz todos os exercícios solicitados, voltei pra casa muito mais leve e confiante,  feliz por ter feito, hoje ainda tenho uma preguicinha mas administrável, até fui no ensaio do Plantão Musical na sociedade médica, onde tive preparação vocal pra cantar minha música no nosso show no começo de outubro, que vcs ficam sabendo em primeira mão. O ritmo está ainda meio falho mas atribuído ao fato de que frases devem ser cantadas em concordância com a respiração, se vc corre e acaba a frase muito cedo, corre um pouco na letra para dar certo.. enfim precisa ensaiar e automatizar a dicção com o movimento respiratório. Constatei feliz que a afinação está aceitável, as vezes claudica mas está bem aceitável, agora tenho que cantar a música duzentas vezes antes de me assanhar com microfones e palco o que me era natural e intuitivo, hoje carece de muito treino para automação e ajuste da velocidade de falar as palavras, respirar e manter o ritmo. Dito assim vê-se que não é tão fácil em passar meus dias. Acertando isso também notei que estou de fôlego curto não tenho conseguido falar as frases então corro e falo de soquinho sem respirar muito, até na conversa, estou com a respiração desmesurada, o que me faz correr para acertar tudo. Tenho muito que fazer não,amigos…??

                     Bem gente este é meu momento atual, feliz com o que conquistei e consciente do longo caminho que tenho a percorrer mas com ajuda e todos da família chego lá, sou novo ainda…estou confiante na aplicação de segunda, depois conto. 

                     Pois é gente a vida é feita de dia/dia, tijolo por tijolo e coitado dos apressados, vão se frustrar muitas vezes, montar a vida com boas escolhas, qualidade e serenidade são fundamentais, mas a atualidade está sem paciência e quer tudo pra já. O computador e as redes sociais dão a falsa impressão de que as coisas são imediatas "sqn"… Vamos com foco e tranqüilidade construir nosso caminho. 

                     Beijos a todos e até a próxima semana!